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Riprendo un articolo molto interessante preso dal “forum delle arti marziali” inserito da Pietro N. Roselli Lorenzini” (questo il link diretto). Vi invito a leggere quanto riportato e farli quanto più propri, e a leggere i motti degli altri lineage per cultura personale! Buona lettura.

Principi sull’uso della Forza
      •   Liberati della tua Forza – 捨拙力-捨棄不必要之力量
      •   Liberati della Forza del tuo avversario – 卸來力-卸減他人來攻的力量
      •   Restituisci al tuo avversario la sua Forza – 借他力-來留去送
      •   Aggiungi la tua Forza alla sua – 施巧勁-甩手直衝
 
Principi d’azione
      •   Se la strada è libera, avanza – 問路尋橋手先行
      •   Se non è libera, incollati all’avversario – 手黐手,無訂(地方)走
      •   Se l’avversario avanza, cedi – 用巧勁,避拙力-即借力
      •   Se l’avversario indietreggia, seguilo – 迫步追形

Sulla Siu Nim Tau
      •   Spingi la testa in alto ed i piedi a terra
      •   Testa dritta e sguardo orizzontale
      •   Petto che può contenere e schiena dritta
      •   Bacino aperto e addome in dentro
      •   Gomiti affondati e spalle basse
      •   Guarda sempre dove vanno le mani
      •   Se non puoi neanche padroneggiare una “piccola idea”, non potrai mai fare nulla correttamente: sia nella pratica del wt che nella vita di tutti i giorni
      •   Prendi la forza dalla punta del gomito

Sulla Chum Kiu

      •   Difendi ed attacca contemporaneamente
      •   Muovi entrambe le mani insieme
      •   Coordina passi e movimenti di braccia
      •   Genera energia tramite le 7 articolazioni
      •   Quando difendo, corpo muove, gomito non muove, gomito muove, corpo non muove.
          Quando attacco, corpo e gomito muovono insieme
      •   Praticare l’intera forma nello spazio necessario ad una mucca per sdraiarsi
      •   Quando ruoti la linea centrale si appoggia sulla spalla (dell’avversario)
      •   Sii saldo come una roccia

Sulla Biu Tze
      •   La Biu Tze non lascia la Scuola
      •   Si esegue un attacco,non una difesa
      •   Colpire grazie alla forza dell’avversario
      •   Eseguire un attacco piuttosto che difendere
      •   Uccidere 10000 avversari costa 3000 dei tuoi uomini
      •   Combattimento e decisioni veloci
      •   La forza deve penetrare nelle dita

Sul Chi Sau – Lat Sau

      •   Principi da seguire durante il Chi Sau:
            1.   Jon → Accuratamente
            2.   Fai → Rapidamente
            3.   Haut → Aggressivamente
            4.   Chung → Vigorosamente
      •   Ognuno vuole prevalere sull’altro
      •   Intrappolare due braccia con uno
      •   Prestare attenzione quando si usa un pak sau interno
      •   Maggiore è la pressione, più forte è la resistenza della molla
      •   Quanto più velocemente viene tolta la pressione, tanto più veloce sarà la spinta di ritorno della molla
      •   Se il tuo braccio viene lasciato libero, lancialo in avanti
      •   Più complicati sono i movimenti, più tempo ci vuole ad eseguirli
      •   Non lanciare mai un singolo pugno durante un combattimento
      •   Far nascere tutte le tecniche dal centro
      •   non girare inutilmente, non bloccare in avanti; non opporti ad una forte pressione con la forza bruta, non comprimere le braccia dell’avversario con una forza superiore
      •   Se non sfrutti una possibilità di attacco, dai al tuo avversario quella possibilità
      •   Quando la testa è premuta verso il basso, sale la coda (Bong Sau)
      •   È difficile tenere il corpo in equilibrio mantenendo una postura alta, ma è altrettanto difficile muoversi da una posizione bassa

Nel Praticare WT
      •   Ogni passaggio deve essere ben chiaro
      •   Nessun successo senza un duro allenamento
      •   Coordina busto, braccia e gambe
      •   I movimenti devono essere fluidi
      •   Applicare il principio Yin-Yang
      •   Respirazione profonda e spontanea
      •   Il meno è meglio

Sulle Strategie
      •   Sii veloce con i colpi
      •   Metti potenza nei colpi
      •   Scegli il momento giusto
      •   Proteggi te stesso nell’attacco
      •   Cambiare adattandosi con armonia ai cambiamenti dell’avversario
      •   Partire dopo, ma arrivare a colpire il bersaglio prima
      •   L’attacco è la miglior difesa
      •   Nessun movimento prestabilito (codificato)
      •   Rispondere ad un attacco con un attaco
      •   Evitare di attaccare la parte della avversario maggiormente difesa, ma attaccare la parte impreparata
      •   Colpendo la testa, nessun calcio
      •   Attacchi violenti con passi incalzanti
      •   Attaccare a corta distanza puntando l’avversario
      •   Prestare attenzione ad entrambe le mani contemporaneamente
      •   Coordinare il lavoro di gambe mentre gli arti superiori attaccano e difendono allo stesso tempo
      •   Sii fulmineo nel concludere lo scontro
      •   Punta l’avversario con la linea centrale
      •   Non usare il tuo punto debole per combattere contro il punto forte del tuo avversario
      •   Più forte è l’avversario, più è difficile vincere in uno scontro prolungato
      •   Deviare i colpi con la forza presa in prestito
      •   Per ogni attacco deve esistere una difesa
      •   C’è sempre qualcosa che domina su un’altra
      •   Utilizzare una traiettoria verticale per intercettare una traiettoria orizzontale
      •   Sconfiggere un avversario con un solo movimento

Sulle distanze
      •   Una linea retta è la distanza più breve tra due punti
      •   Più riesci a star vicino al tuo avversario, più difficile sarà per lui utilizzare calci
      •   Nessuno si può colpire da solo con un gancio
      •   Mentre gli altri si muovono lungo l’arco, noi ci muoviamo lungo la corda dell’arco
      •   Tre braccia, una gamba (N.d.R. due braccia e due gomiti (1/2 braccio) fanno tre braccia)
      •   Le braccia sono lunghe, i gomiti corti
      •   Più lunga è la distanza, più tempo serve per spostarsi da un punto all’altro